ショートムービー「10秒ヘルシーチャレンジ」公開のお知らせ

2021年12月27日

健康保険組合連合会では、健康保険制度への関心を高めるきっかけとして、ショートムービー「10秒ヘルシーチャレンジ」を公開しました。
動画は、ＳＮＳで人気のパーソナルトレーナーが１０秒で簡単にできるエクササイズを紹介し健康づくりを促す内容となっております。
在宅勤務や長時間のデスクワーク、年末年始の運動不足解消に、毎日続けて健康レベルを上げていきましょう！

概要は以下のとおりです。

■動画内容と公開スケジュール（全８回）
第１回「ロールアップ」（2021年12月16日）
第２回「ナロースクワット」（2021年12月23日）
第３回「足指エクササイズ」（2022年1月13日)
第４回「太ももストレッチ」（2022年1月20日）
第５回「背中ストレッチ」（2022年1月27日）
第６回「胸椎ストレッチ」（2022年2月3日）
第７回「上半身の筋力アップ」（2022年2月10日）
第８回「 ヒップローテーション」（2022年2月17日）
※いずれも木曜日の18時に公開予定

■ＷＥＢサイトＵＲＬ
https://www.kenporen.com/health-column/healthy-challenge/