【RIZAP株式会社】「ウェルネスプログラム：RIZAPコラム」のご案内

2021年10月6日

いつも健保業務にご理解・ご協力いただきまして、ありがとうございます。
新型コロナウイルス感染症の拡大防止対策による在宅勤務や外出自粛で、運動不足になったと感じる方が増えている中、自宅で簡単に運動・レシピの短編動画を見ながら健康知識を取り入れることができるウェルネスプログラム「RIZAPコラム」のご案内をいたします。ぜひ、お仕事の合間にご覧ください。

【RIZAPコラムテーマ（タイトル）】
①腰痛（たった30秒でできる腰痛対策）

②ストレス解消（ストレス解消とパフォーマンスアップ）

③腸内環境（体の中から整える　腸内環境）

④体幹トレーニング（気になるお腹周りが10秒でスッキリ『クランチ』）

⑤美脚・美尻（美脚・美尻トレーニング）

⑥コンビニ（手軽でカンタン！コンビニ食でボディメイク）

⑦集中力アップ（根気が足りないわけじゃない！集中力UPのためのセルフケア）

※１コラムごとに１分程度の動画が見れるＱＲコードが付いています。